Rohgenuss mit Michaela Russmann

Rohgenuss Workshops

Mit wenig viel erreichen - voller Genuss!

In nur 2 Stunden bereiten wir ein gschmackiges und rohes 3 Gängemenü (in 100% Rohkostqualität und 100% vegan ) zu. Ziel des rohköstlichen Workshop ist es, eine unkomplizierte, genussvolle, gesunde und für´s Auge sehr ansprechende rohköstliche und rein pflanzliche Menükomposition zu schaffen… ein Menü, nicht nur um sich selbst, sondern auch um Familie, Verwandte, Freunde und Bekannte zu begeistern. Die verwendeten Lebensmittel sind überall leicht erhältlich und besondere Gerätschaften sind nicht von Nöten, somit steht einem Nach”kochen” nichts im Wege.

Ab und zu bieten ich auch Spezialworkshops zu besonderen Anlässen an z.B. Weihnachten, Ostern, Valentinstag uvm.

Die Workshops finden immer in 1160 Wien statt. In Absprache natürlich auch österreichweit und bei Dir zu Hause.

Ziele der Workshops:

Termine

RAW Juli

Montag, 15.07.2024
18:00 – 20:00
1160 Wien
€38,-

In nur 2 Stunden bereiten wir ein gschmackiges , kunterbuntes und rohes 3 Gängemenü  (in 100% Rohkostqualität und 100% vegan ) zu …

RAW Brunch Workshop

Sonntag, 11.08.2024
10:30-12:30
1160 Wien
€40,-

In 2 Stunden bereiten wir gemeinsam einen rohköstlichen Brunch zu! 3 Gänge inkl. Getränk in kreativer Art und Weise! Anmeldung unter [email protected]

NATURE WOMAN WEEKEND 2024

8911 Admont, Hall 242
Samstag, 21.09.2024 – Sonntag, 22.09.2024
Sa, 10:00 – So, 17:30
€ 360,-

Ein Wochenende voller Genuss, Bewegung und Natur. Ein Wochenende voller Leben, Neugierde und Abwechslung. Sei dabei, wenn 3 Expertinnen dich rund um Ernährung, Natur und Mobilität begleiten. Wir bieten ein Wochenende der Natürlichkeit, ein Wochenende, welches du nicht so schnell vergessen wirst.

Fragen & Antworten

Wie lange dauert ein Workshop?

Ein Workshop dauert für gewöhnlich 2h. Nach einem kurzen theoretischen Input bereiten wir in der Kleingruppe (maximal 6-7 TeilnehmerInnen) ein 3 Gänge Menü zu und genießen es im Anschluss.

Bekommen ich Unterlagen oder Skripten?

Nein, um den Preis unglaublich gering zu halten bereite ich keine Unterlagen vor. Die Rezepte werden im Anschluss per Mail nachgesendet 🙂

Ich habe Allergien, werden diese berücksichtigt?

Gerne nehme ich auf Allergien rücksicht, sofern diese nicht meine Art zu kochen völlig auf den Kopf stellen. Mich bitte diesebezüglich zu kontaktieren - wir finden eine Lösung!

Gibt es Stornobedingungen?

48h vor Start der Veranstaltung wird eine 100% Storno verrechnet. Zu diesem Zeitpunkt ist es quasi nicht mehr möglich den oder die Plätze nachzubesetzen und der Einkauf wurde schon getätigt.

Haftung für Kleidung?

Für Kleidung wird keine Haftung übernommen. Man kleide sich küchenkonform (Schürze etc.) - da bei mir "Schuhausziehpflicht herrscht, bitte dicke Socken oder Hausschuhe mitbringen.

Was soll ich mitbringen?

Hunger, gute Laune, eventuell Hausschuhe und Schürze und große Lust an der rohen Küche.

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RAW JULI

 

Montag, 15.07.2024
18:00 – 20:00
1160 Wien

In nur 2 Stunden bereiten wir ein gschmackiges und rohes 3 Gängemenü (in 100% Rohkostqualität und 100% vegan ) zu. Ziel des rohköstlichen Workshop ist es, eine unkomplizierte, genussvolle, gesunde und für´s Auge sehr ansprechende rohköstliche und rein pflanzliche Menükomposition zu schaffen… ein Menü, nicht nur um sich selbst, sondern auch um Familie, Verwandte, Freunde und Bekannte zu begeistern.

Die verwendeten Lebensmittel sind überall leicht erhältlich und besondere Gerätschaften sind nicht von Nöten, somit steht einem Nach”kochen” nichts im Wege.

Preis pro Workshop inkl. Menü: € 38,-/Person
Ort: Degengasse 67, 1160 Wien (U3 Endstation Ottakring)
Anmeldung per Mail an: [email protected] oder telefonisch +43 676 46 25 420 – Unbedingt Workshopname und Personenanzahl bekanntgeben!
Mitzunehmen: Riesenhunger und Schreibzeug
Stornobedingung: Bei Absage 48h vor einer gebuchten Veranstaltung muss eine Stornogebühr von 100% verrechnet werden!

NATURE WOMAN WEEKEND


21. Sep & 22. Sep

Sa, 10:00 (Anreise 9:30) – So, 17:30
8911 Admont, Hall 424


Ein Wochenende voller Genuss, Bewegung und Natur. Ein Wochenende voller Leben, Neugierde und Abwechslung. Sei dabei, wenn 3 Expertinnen dich rund um Ernährung, Natur und Mobilität begleiten. Wir bieten ein Wochenende der Natürlichkeit, ein Wochenende, welches du nicht so schnell vergessen wirst.
Wanderungen (mit hoffentlich reichlichem Pilzfund), Wissensvermittlung rund um die besten Heilpilze, Mobilisierung und Yoga, Rohkost, Backen und viel gemeinsames Lachen und genießen.

Mit Jasmin taucht ihr in die faszinierende Welt der Pilze ein. Wir verbringen viel Zeit im Wald des wunderschönen Gesäuses in der Obersteiermark und verkochen den ein oder anderen Fund.

Julia bringt euch körperlich und mental in euren Einklang. Mit achtsamen Übungen für die Wirbelsäule, das Becken und vieles mehr werdet ihr euch danach rund um wohlfühlen. Als Ausklang vom Tag gibt es eine entspannte Einheit, wodurch ein guter Schlaf gesichert ist.

Und ich darf euch mit einem Rohkostbrunch begrüßen, mein Lieblingsbrot ohne jegliches Getreide und Backzusatzstoffe mit euch backen und natürlich in die rohe Tortenwelt mit euch eintauchen.

Sei dabei, wenn es heißt – 2 Tage – 3 Expertinnen und lauter wunderbare Frauen.
Stark limitierte Teilnehmerinnenzahl (nur 6-8)!

Die Fakten:

Kosten: € 360,-/Person (all inklusive, inkl. 1 Übernachtung in einer Ferienwohnung für 2-3 oder im Doppelzimmer zu zweit – Einzelzimmer ist nicht möglich)
Mitzunehmen: steiles Schuhwerk, Gewand für die Bewegungseinheiten, Wasserflasche, Körbchen zum Pilzesammeln, Pilzmesser (nur wenn vorhanden)
Anmeldung an [email protected]
Die Anmeldung ist nach Kontoeingang verbindlich.
Stornobedingungen: bis 15. August 30%, bis 30. August 50%, ab 31. August 100%