Rohgenuss mit Michaela Russmann

Rohgenuss Workshops

Mit wenig viel erreichen - voller Genuss!

In nur 2 Stunden bereiten wir ein gschmackiges und rohes 3 Gängemenü (in 100% Rohkostqualität und 100% vegan ) zu. Ziel des rohköstlichen Workshop ist es, eine unkomplizierte, genussvolle, gesunde und für´s Auge sehr ansprechende rohköstliche und rein pflanzliche Menükomposition zu schaffen… ein Menü, nicht nur um sich selbst, sondern auch um Familie, Verwandte, Freunde und Bekannte zu begeistern. Die verwendeten Lebensmittel sind überall leicht erhältlich und besondere Gerätschaften sind nicht von Nöten, somit steht einem Nach”kochen” nichts im Wege.

Ab und zu bieten ich auch Spezialworkshops zu besonderen Anlässen an z.B. Weihnachten, Ostern, Valentinstag uvm.

Die Workshops finden immer in 1160 Wien statt. In Absprache natürlich auch österreichweit und bei Dir zu Hause.

Ziele der Workshops:

Termine

Roher Oktober

Donnerstag,  13.10.2022
18:00 – 20:00
1160 Wien

In nur 2 Stunden bereiten wir ein gschmackiges und rohes 3 Gängemenü (in 100% Rohkostqualität und 100% vegan ) zu …

Roher November

Donnerstag, 10.11.2022
18:00 – 20:00

1160 Wien

In nur 2 Stunden bereiten wir ein gschmackiges und rohes  3 Gängemenü (in 100% Rohkostqualität und 100% vegan ) zu …

Woman Wild Weekend

Samstag, 24.09. – Sonntag, 25.09. 2022
in 8911 Admont, Steiermark

mit Michaela Russmann – Genuss
mit Irene Pichler – Bewegung
mit Jasmin Zehetner – Natur

Ein Wochenende voller Genuss, Bewegung und Natur. Ein Wochenende voller Leben, Neugierde und Abwechslung. Sei dabei, wenn 3 Expertinnen dich rund um Ernährung, Natur und Mobilität begleiten. Wir bieten ein Wochenende der Natürlichkeit, ein Wochenende, welches du nicht so schnell vergessen wirst. 

 

Fragen & Antworten

Wie lange dauert ein Workshop?

Ein Workshop dauert für gewöhnlich 2h. Nach einem kurzen theoretischen Input bereiten wir in der Kleingruppe (maximal 6-7 TeilnehmerInnen) ein 3 Gänge Menü zu und genießen es im Anschluss.

Bekommen ich Unterlagen oder Skripten?

Nein, um den Preis unglaublich gering zu halten bereite ich keine Unterlagen vor. Die Rezepte werden im Anschluss angesagt 🙂

Ich habe Allergien, werden diese berücksichtigt?

Gerne nehme ich auf Allergien rücksicht, sofern diese nicht meine Art zu kochen völlig auf den Kopf stellen. Mich bitte diesebezüglich zu kontaktieren - wir finden eine Lösung!

Gibt es Stornobedingungen?

48h vor Start der Veranstaltung wird eine 100% Storno verrechnet. Zu diesem Zeitpunkt ist es quasi nicht mehr möglich den oder die Plätze nachzubesetzen und der Einkauf wurde schon getätigt.

Haftung für Kleidung?

Für Kleidung wird keine Haftung übernommen. Man kleide sich küchenkonform (Schürze etc.) - da bei mir "Schuhausziehpflicht herrscht, bitte dicke Socken oder Hausschuhe mitbringen.

Was soll ich mitbringen?

Hunger, gute Laune, Schreibzeug, eventuell Hausschuhe und Schürze und große Lust an der rohen Küche.

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Roher Oktober

 

Donnerstag, 13.10.2022
18:00 – 20:00
1160 Wien

In nur 2 Stunden bereiten wir ein gschmackiges und rohes 3 Gängemenü (in 100% Rohkostqualität und 100% vegan ) zu. Ziel des rohköstlichen Workshop ist es, eine unkomplizierte, genussvolle, gesunde und für´s Auge sehr ansprechende rohköstliche und rein pflanzliche Menükomposition zu schaffen… ein Menü, nicht nur um sich selbst, sondern auch um Familie, Verwandte, Freunde und Bekannte zu begeistern.

Die verwendeten Lebensmittel sind überall leicht erhältlich und besondere Gerätschaften sind nicht von Nöten, somit steht einem Nach”kochen” nichts im Wege.

Preis pro Workshop inkl. Menü: € 35,-/Person
Ort: Degengasse 67 1160 Wien (U3 Endstation Ottakring)
Anmeldung per Mail an: office@rohgenuss.at oder telefonisch +43 676 46 25 420 – Unbedingt Workshopname und Personenanzahl bekanntgeben!
Mitzunehmen: Riesenhunger und Schreibzeug
Stornobedingung: Bei Absage 48h vor einer gebuchten Veranstaltung muss eine Stornogebühr von 100% verrechnet werd

Roher Alltag

 

Donnerstag, 10.11.2022
18:00 – 20:00
1160 Wien

In nur 2 Stunden bereiten wir ein gschmackiges und rohes 3 Gängemenü (in 100% Rohkostqualität und 100% vegan ) zu. Ziel des rohköstlichen Workshop ist es, eine unkomplizierte, genussvolle, gesunde und für´s Auge sehr ansprechende rohköstliche und rein pflanzliche Menükomposition zu schaffen… ein Menü, nicht nur um sich selbst, sondern auch um Familie, Verwandte, Freunde und Bekannte zu begeistern.

Die verwendeten Lebensmittel sind überall leicht erhältlich und besondere Gerätschaften sind nicht von Nöten, somit steht einem Nach”kochen” nichts im Wege.

Preis pro Workshop inkl. Menü: € 35,-/Person
Ort: Degengasse 67 1160 Wien (U3 Endstation Ottakring)
Anmeldung per Mail an: office@rohgenuss.at oder telefonisch +43 676 46 25 420 – Unbedingt Workshopname und Personenanzahl bekanntgeben!
Mitzunehmen: Riesenhunger und Schreibzeug
Stornobedingung: Bei Absage 48h vor einer gebuchten Veranstaltung muss eine Stornogebühr von 100% verrechnet we

Woman Wild Days

 

Samstag 24.9. – Sonntag 25.9. 2022

Ein Wochenende voller Genuss, Bewegung und Natur. Ein Wochenende voller Leben, Neugierde und Abwechslung. Sei dabei, wenn 3 Expertinnen dich rund um Ernährung, Natur und Mobilität begleiten. Wir bieten ein Wochenende der Natürlichkeit, ein Wochenende, welches du nicht so schnell vergessen wirst. 

 
Wanderungen (mit hoffentlich reichlichem Pilzfund), Wissensvermittlung rund um die besten Heilpilze, Mobilisierung und Yoga, Rohkost, Backen und viel gemeinsames Lachen und genießen. 
 
Mit Jasmin taucht ihr in die fazinierende Welt der Pilze ein. Wir verbringen viel Zeit im Wald des wunderschönen Gesäuses in der Obersteiermark und verkochen den ein oder anderen Fund. 
 
Irene bewegt. Mit Yoga, Mobilisierung, Workout und Dehnen geht ihr mit eurem Körper leicht und geerdet aus dem Wochenende.
 
Und ich darf euch mit einem Rohkostbrunch begrüßen, mein Lieblingsbrot ohne jeglichem Getreide und Backzusatzstoffe mit euch backen und natürlich in die rohe Tortenwelt mit euch eintauchen. 
 
Sei dabei wenn es heisst – 2 Tage – 3 Expertinnen und lauter wunderbare Frauen.
Limitierte Teilnehmerinnenzahl.
 
Kosten: €350,-/ Person -> beinhaltet folgende Leistungen:  1 Übernachtung in einer Ferienwohnung mit einer weiteren Person (frag deine Freundin! – Einzelzimmer ist leider nicht möglich :), Vollpension für 2 gesamte Tage, täglich mind. 10h Rundumbetreuung, Bettwäsche und Handtücher
 
Ort: Ferienwohnung Matzner, Hall 424, 8911 Admont 
 
Anreise: Samstag, 24. September 2022 um 10.00
Abreise: Sonntag 25. September 2022 um 17.30
 
Mitzunehmen: 
Körbchen (oder Stoffbeutel), Pilzmesser wenn vorhanden 
Sportmatte, Sportschuhe, Handtuch zum Sporteln, Badezeug, Regenbekleidung  
Trinkflasche
 
Storno:
 
10 Tage vor Veranstaltung 100%
20 Tage vor Veranstaltung 65%
Ab 30 Tage vor Veranstaltung 35%
 
Anmeldung ab sofort an office@rohgenuss.at oder telefonisch an 0676/4625420 (Michaela Russmann)