Zehn rohköstliche Glückmacher darf ich euch heute vorstellen:
1. rohe Schokoloade: natürliche Anti-Depressiva heben unsere Stimmung und machen und schlicht und einfach glücklich.
2. Avocados: das Serotoninlevel wird angehoben und schon kann man wieder lachen.
3. Bananen: der perfekte Snack bei Stress, Belastung und leichter Winterdepression
4. Kokosnüsse: heben die Stimmung ungemein
5. Grünkohl: die enthaltenen Folsäure wirkt Depressionen entgegen
6. Spinat: gerade bei emotional belasteten Situationen, sollte Spinat am Tisch nicht fehlen.
7. Spargel: zusätzlich zum Glücklichmachen entwässert und entschlackt er.
8. Walnüsse: schon 2-3 Walnüsse heben die Stimmung
9. Erdbeeren: Kalium stärkt die Nerven
10. Orangen: wirken schlechter Laune und Nervosität entgegen
