I tell you a
raw story

Michaela Russmann Termine Blog Kontakt

Rohgenuss Seminar

Rohkost für Alle!
Österreich goes RAW

4 h
10-18 Personen
ganz Österreich

Ganz unter dem Mottto “Wenn die Küche kalt bleibt” wird in einer Gruppe von 10-15 Personen roh gekocht. Erfahre und erlebe mit allen Sinnen die Leichtigkeit der Rohkostküche. Erprobte Küchengeheimnisse und wertvolle Tipps für den Alltag runden die 4stündige Veranstaltung ab.
Das Seminar startet mit einer theoretischen Einführung in die Welt der rohen Küche, um anschließend ein rohes 4-Gang-Menü zuzubereiten und natürlich auch gemeinsam zu genießen.

Das Menü oder ein spezielles Thema (z.B. Ostern, Weihnachtsbäckerei, leichte Sommerfrische oä.) wird ganz nach Wunsch maßgeschneidert.

Die Küche muss vorhanden sein oder angemietet werden. Eine Liste mit Sachen (Teller, Bretter, Messer, Geschirr …) die wir so brauchen und vor Ort sein sollen, sende ich zeitgerecht zu.

Individuelle Terminvereinbarung und Preis auf Anfrage

 

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Neues ROHKOSTKOCHBUCH

"ROHGENUSS - Wenn die Küche kalt bleibt"

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RAW Erdbeerknödel

Bei der Hitze geht neben Eis eigentlich nur Obst & Gemüse … für besonder Abende schenke ich Euch ein blitzschnelles, optisch wunderbares und unglaublich leckeres Rezept: RAW Erdbeerknödel mit nur 4 Zutaten und obendrei sind sie ganz gesund!! Genießen ohne Reue :) Eine besonders fruchtig-süße Mehlspeise für die ganze Familie mit köstlicher Erdbeere … ROH ROCKT!!

Für 2 Personen (8 Knödel)
8 kleine Erdbeeren und 15 Erdbeeren für den Beerenspiegel weiterlesen

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ROHKOSTBRUNCH

2. BIO-ROHKOSTBRUNCH von ROHGENUSS im MiaVia

Samstag, 22. Dezember von 10:00-12:00 – limitierte Platzanzahl – €19,- inkl kleiner Smoothie exkl. weiterer Getränke – Anmeldung unter office@miavia.com RAW ROCKT!!

Ort: Landstraßer Hauptstraße 14-16, 1030 Wien weiterlesen

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GRAND INFODAY MiaVia

Meine Lieben,
ich freue mich mitteilen zu dürfen, dass in Kürze mein Healthyfood Restaurant MiaVia mit Wohlfühlbereich (Naturkosmetik, Physio, Massage uvm.) für den ersten Blick hinein bereit sein wird.
GRAND INFODAY | DO, 09.11.2017 | 17:00-21:00 | Kostproben und Welcomedrink | Klatsch und Tratsch | kommet in Scharen :)
Landstraßer Hauptstraße 14-16, 1030 Wien
Beginn der normalen Öffnungszeiten: vermutlich Anfang Dezember
Meine Vision: Unsere Küche ist etwas für Körper und Seele, ganz nach dem Motto: “Zum Luxus wird das Wenige, wenn es vom Besten ist.“ Wir kochen frisch, wir kochen gesund und wir kochen 100% rein biologisch – und wir kochen mit Fleisch und Fisch von österreichischen Biobauern.  weiterlesen
Im Interview mit Radio MAX

schmeckt´s – Ernährung auf Oberösterreichisch

… hat mich als Gastautorin engagiert und ich freue mich den ersten Artikel hier zu teilen :) Gesundheit und rohe Ernährung steht auch in Oberösterreich hoch im Kurs – das find ich cool und hab natürlich auch ein paar Rezepte mit angehängt. Hier geht es zum Blogartikel: RAW COOKING

ROH ROCKT!! weiterlesen

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GEWINNSPIEL – SUPERFOODS

Meine Lieblingssuperfoodmarke Green Panda hat mir ein wundervolles Paket von österreichischen Superfood zur Verfügung gestellt und dieses Kraftpaket möchte ich gerne an euch weiterverlosen. Wer mitmachen möchte, sendet bis 26. September ein Mail an office@rohgenuss.at mit dem Betreff  “I´m from Austria” weiterlesen

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GEWINNSPIEL – Neues Kochbuch

Da ist mein neues Kochbuch noch nicht mal erschienen (2. Oktober im Verlagsgruppe Droemer Knaur), kann man es doch via Frisch Gekocht von BILLA schon gewinnen. Raw, Clean eating, Gesund, Blitzschnell, Frisch, Gschmackig … so ist es :)

So bist Du dabei: “Senden Sie eine E-Mail mit dem Titel Ihres Wunschbuches an frischgekocht@billa.at oder eine Postkarte an BILLA AG, Postfach 3000, 2355 Wr. Neudorf.

Einsendeschluss: 24. September 2017″ weiterlesen

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