I tell you a
raw story

Michaela Russmann Termine Blog Kontakt
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The Art of Raw

Konkurrenz belebt bekanntlich das Geschäft und Kooperationen pushen ohne Ende, bringen tolle Erfahrungen und neue Freunde :) … so passiert mit The Art of Raw und ROHGENUSS. Im Zuge des Opening am 22.10. durfte ich neben einem sehr coolen Workshop auch noch die Openinggäste mit einem rohköstlichen Beerencrumble “beglücken”.

Meine lieben WorkshopteilnehmerInnen waren begeistert von RAW Chili, RAW Gurkenröllchen und RAW Schokomousse … und ich war begeistert vom Ambiente, dem großartigen Besitzer Gregor und all den euphorischen Gästen … ROH ROCKT nun mal :) weiterlesen

Überall Infos

Buchpräsentation – Jeder Tag ein Fest

Am 16.03.2016 ging in der BioWerkstatt die große Buchpräsentation über die Bühne … und nach knapp einer Woche sind wir immer noch geflasht und unendlich dankbar, dass 1. das Buch so gut ankam, 2. unendlich viele Menschen hier waren und 3. es allen ausgezeichnet geschmeckt hat :) ROH ROCKT! Und hier ein paar Eindrücke von unserem gesunden und rohköstlichen Abend: weiterlesen

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Rohkost macht glücklich

Das Rohkost nicht gut tut, sondern auch glücklich macht, hat jeder am eigenen Körper erfahren dürfen, der sich schon einmal mehr mit dem Thema auseinandergesetzt hat. Die Vitaminvielfalt pusht enorm und schlägt sich auf die Psyche. Viele meiner Kunden haben von Stimmungssteigerung erzählt, bis hin zum Ausbleiben von Angstzuständen, Panik etc. Ein Grund mehr sich den rohköstlichen Genüssen hinzugeben und einzutauchen in eine leckere und erfrischende kulinarische Essensweise. weiterlesen

rohgenuss, workshop, food revolution

Food Revolution Day gegen das Übergewicht

Die Journalistin Doris Neubauer hat mich zu meiner Intention und Motivation für die FOOD REVOLUTION 2015 befragt … warum die Kinder immer dicker werden und wie man das Schulsystem brechen kann… Hier geht´s zum Artikel! weiterlesen

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Vegane Quickies :)

Das Onlinemagazin VeganBlatt hat eine feine Rezension zu meinem neuen Kochbuch “FAST FOOD VEGAN” verfasst UND ihr könnt auch ein Exemplar gewinnen!! Fast Food Fans dürfen sich freuen, denn mit diesen Rezepten gelingt der Einstieg in die vegane, gesunde Welt mit Freuden und Leichtigkeit. Aber das Buch … weiterlesen

Fenchel, Rohkost, Russmann, Workshop

Zeile Über ROHGENUSS

Die Rohkost Ernährung, welche ich Ihnen auf dieser Seite vorstellen
möchte hat nichts damit zu tun, haufenweise rohe Früchte und Gemüse in
sich “hineinzuschaufeln”. Auch geht es nicht um eine rein vegane Lebensweise.

Vielmehr möchte ich zeigen, wie Sie mit frischen und leicht erhältlichen Zutaten schmachkhafte Gerichte auf den Tisch zaubern können, die gesund sind und Sie und Ihre Lieben begeistern.
Denn: Rohkost schmeckt!

Einer der wesentlichen Vorteile von Rohkost-Ernährung ist auch, dass im Essen wichtige Inhaltsstoffe wie z.B. Vitamine erhalten bleiben. Das wird möglich, da man die Zutaten auf nicht mehr als 42 Grad Celsius erwärmt.

Ein Anteil an Rohkost in der Ernährung wird übrigens von vielen Gesundheitsexperten – unter anderem von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung – sehr empfohlen. Diese Lebensweise kann auch für eine Gewichtsreduktion ein wichtiger Faktor sein, wobei ihr auch positive Effekte in Hinblick auf Herzerkrankungen oder Diabetes mellitus nachgesagt werden.

Gesund leben – schmackhaft essen. Mit Rohgenuss! ….

Rohkostworkshop, Wien, Russmann, Alltag und Roh

Rohgenuss auf Reisen

Wenn wir gerufen werden, reisen wir mit gefühlten 100 Tonnen an Obst & Gemüse zu Dir nach Hause. Diese Aktion nennen wir dann weiterlesen

Rohgenuss Salat

Glück ist essbar

Zehn rohköstliche Glückmacher darf ich euch heute vorstellen: weiterlesen

the bird´s new nest, rohkostworkshop

Das schreibt man über Rohgenuss

“Man kann nie zu viel Knoblauch verwenden”, gleich in den ersten Minuten unseres gemeinsamen Abends überrascht Kochprofi Michaela Russmann weiterlesen

rawrocks

11 Fragen – 11 Antworten

Wie ich zur Rohkost gekommen bin. Warum ich diese Art der Küche liebe. Was sich durch Rohkost in meinem Leben verändert hat und 8 weitere Fragen weiterlesen

Pak Choi, Rohkost, Rohkostblog

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Rohkostbrunch, Rohkost, BioWerkstatt

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Neues ROHKOSTKOCHBUCH

“ROHGENUSS – Wenn die Küche kalt bleibt”

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