I tell you a
raw story

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Gesund leben - genussvoll essen - mit ROHGENUSS!

Die Rohkost Ernährung, welche ich Ihnen auf dieser Seite vorstellen
möchte, hat nichts damit zu tun, nur rohe Früchte und Gemüsesticks zu knabbern.

Vielmehr möchte ich zeigen, wie Sie mit frischen und leicht erhältlichen Zutaten schmackhafte roh - vegane Gerichte auf den Tisch zaubern können, die gesund sind und Sie und Ihre Lieben begeistern - Rohkost schmeckt eben!

Einer der wesentlichen Vorteile von Rohkost-Ernährung ist auch, dass im Essen wichtige Inhaltsstoffe wie z.B. Vitamine erhalten bleiben.

Hier geht´s zu: Workshops, Büchern & DVD´s, Blog und Bistro

WEB-1378

Rohkostsommer

ausgebucht
25. August 2016 · 18:00
bis 20:00

In nur 2 Stunden bereiten wir ein gschmackiges und rohes 3 Gänge Überraschungsmenü (in 100% Rohkostqualität und 100% vegan) zu. Ziel des rohköstlichen Workshop ist es, eine unkomplizierte, genussvolle, gesundeund für´s Auge sehr ansprechende rohköstliche und rein pflanzliche Menükomposition zu schaffen… ein Menü, nicht nur um sich selbst, sondern auch um Familie, Verwandte, Freunde und Bekannte zu begeistern.

Die verwendeten Lebensmittel sind überall leicht erhältlich und besondere Gerätschaften sind nicht von Nöten, somit steht einem Nach”kochen” nichts im Wege.

Preis pro Workshop inkl. Menü: € 20,-/Person weiterlesen

Bildschirmfoto 2016-04-21 um 11.51.07

Rohkost lernen

freie Plätze: 1
7. September 2016 · 18:00
bis 20:00

In nur 2 Stunden bereiten wir ein gschmackiges und rohes 3 Gänge Überraschungsmenü (in 100% Rohkostqualität und 100% pflanzlich) zu. Ziel des rohköstlichen Workshop ist es, eine unkomplizierte, genussvolle, gesundeund für´s Auge sehr ansprechende rohköstliche und rein pflanzliche Menükomposition zu schaffen… ein Menü, nicht nur um sich selbst, sondern auch um Familie, Verwandte, Freunde und Bekannte zu begeistern.

Die verwendeten Lebensmittel sind überall leicht erhältlich und besondere Gerätschaften sind nicht von Nöten, somit steht einem Nach”kochen” nichts im Wege.

Preis pro Workshop inkl. Menü: € 20,-/Person weiterlesen

RohgenussBuch2016WEB89

Roh im Herbst

freie Plätze: 6
13. September 2016 · 18:00
bis 20:00

In nur 2 Stunden bereiten wir ein gschmackiges und rohes 3 Gänge Überraschungsmenü (in 100% Rohkostqualität und 100% pflanzlich) zu. Ziel des rohköstlichen Workshop ist es, eine unkomplizierte, genussvolle, gesundeund für´s Auge sehr ansprechende rohköstliche und rein pflanzliche Menükomposition zu schaffen… ein Menü, nicht nur um sich selbst, sondern auch um Familie, Verwandte, Freunde und Bekannte zu begeistern.

Die verwendeten Lebensmittel sind überall leicht erhältlich und besondere Gerätschaften sind nicht von Nöten, somit steht einem Nach”kochen” nichts im Wege.

Preis pro Workshop inkl. Menü: € 20,-/Person weiterlesen

rohe schokobowl, russmann, rohgenuss

Rohe Steiermark

ausgebucht
8. Oktober 2016
bis
9. Oktober 2016

Nach dem großen Erfolg im Frühjahr diesen Jahres wird es auch im Herbst 2016 das “STEIRISCHE ROHKOSTWOCHENENDE” geben.

Zwei Tage wird sich alles um das Thema “Praktische Rohkosternährung” drehen. Von Samstag, 08. Oktober bis Sonntag, 09. Oktober  werdet ihr 4 Workshops mit unterschiedlichen Themen absolvieren und natürlich all das fein Zubereitete zusammen genießen.

Die Zeit zwischen den Workshops steht zur freien Verfügung. ADMONT eignet sich wunderbar zum Wandern oder Spazierengehen. Ein Besuch in der Stiftsbibliothek ist auch immer sehr sehenswert. Oder man zieht sich mich einem feinen Buch in der Garten zurück (sofern das Wetter mitspielt). Folgender Ablauf ist geplant:

Ankunft Samstag, 08. Oktober  (Eigenanreise) in Admont – Ferienwohnungen Matzner zwischen 9.00 und 10.00 weiterlesen

Panierte Avcoado

RAW November

freie Plätze: 5
3. November 2016 · 18:00
bis 20:00

In nur 2 Stunden bereiten wir ein gschmackiges und rohes 3 Gänge Überraschungsmenü (in 100% Rohkostqualität und 100% vegan) zu. Ziel des rohköstlichen Workshop ist es, eine unkomplizierte, genussvolle, gesundeund für´s Auge sehr ansprechende rohköstliche und rein pflanzliche Menükomposition zu schaffen… ein Menü, nicht nur um sich selbst, sondern auch um Familie, Verwandte, Freunde und Bekannte zu begeistern.

Die verwendeten Lebensmittel sind überall leicht erhältlich und besondere Gerätschaften sind nicht von Nöten, somit steht einem Nach”kochen” nichts im Wege.

Preis pro Workshop inkl. Menü: € 20,-/Person weiterlesen

Bildschirmfoto 2016-08-18 um 11.46.20

RAW Kürbiseis

Es geht weiter in der Serie ‪#‎rawicebaby‬ …. den Temperaturen entsprechend mit einem herbstlichen Touch :) RAW Kürbiseis aus dem Kochbuch “ROHGENUSS – Die vier Jahreszeiten”. Ein gesunde Alternative zu den teils überzuckerten und viel zu fetten Eissorten. ROH ROCKT! weiterlesen

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Weiße Eisschokolade mit Früchten

Und schon sind wir bei Nummer 3 des sommerlichen ROHGENUSS Projekts #rawicebaby angkommen :) Diesmal mit einer Tafel voll gesundem Glück und rohem Genuss. Das Feine bei der Sache ist, dass man auf ein zuviel von Kokosnussöl oder Kokosmus, wie auch Kakaobutter verzichten kann, weil eh gefroren wird und eine extra Härtung somit nicht notwendig ist. Das ganze in Rohkostqualität und mit Früchten nach Wahl … 1,2,3 ready :) weiterlesen

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Marillige Eiskonfekt

Es geht weiter im ROHGENUSS – Projekt ‪#‎rawicebaby‬ ☀️☀️☀️ Diesmal eiskalte, wunderbar cremige Eiskonfekt mit Früchten zum Genießen am Pool :) :

Für 40 Würfeln kühlender Genuss

2 Becher Cashewkerne
3/4 Becher Kakaopulver weiterlesen

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Es geht weiter im ROHGENUSS – Projekt ‪#‎rawicebaby‬ ☀️☀️☀️ Diesmal eiskalte, wunderbar cremige Eiskonfekt mit Früchten zum Genießen am Pool :) :

Für 40 Würfeln kühlender Genuss

2 Becher Cashewkerne
3/4 Becher Kakaopulver weiterlesen

rohkosteiscreme, rohkost, kinder, eis, eislutscher, rohgenuss, russmann, kochbuch

RAW Fruchtige Eiszwergerl

Diese unglaublich schwüle Hitze verlangt nur nach einem … KALTES EIS … Eis in unterschiedlichsten Varianten :) Der Start beim ROHGENUSS – Eisprojekt #rawicebaby machen fruchtige Eiszwergerl am Stiel. Cremiges Bananeneis küsst eine Schicht Heidelbeergefrorenes, bestreuselt mit Kokosflocken und eine Kiwischeibe ist auch noch dabei.
rohgenuss, interview, rewe radio, billa, penny

Rohgenuss im Radiointerview

ROHGENUSS als Interviewgast bei Radio Max , dem Einkaufsradio der REWE Group … alles rund um trendy Rohkost inkl. Rezepttips kann man in Kürze in den Rewefilialen hören :)  
ROH ROCKT (auch aus dem Radio :) ) Demnach die Ohren offen halten, wenn ich demnächst in einer der Rewe Filialen (Merkur, Penny, Billa, Bipa) unterwegs seid :)
Danke an Antonia Martinek für die Einladung (und fürs Foto)! weiterlesen

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